概述

如果您希望自己的锻炼能够充满活力，激烈和更长的一面，那么您可能真的很喜欢FB。FB FIT锻炼平均为51分钟，每周5天，可选的第6天，重点是恢复。培训方式包括举重，HIIT，功能强度，有氧运动和灵活性工作。

与我们的计划类似，这些计划是精心制定的计划，每天都会通过不同的锻炼视频来挑战您。我们将为您提供智能锻炼所需的一切；热身，训练和冷却。

笔记：这些挑战就像我们的锻炼计划一样。您可以随时使用FB Plus会员资格开始和结束。