概述

良好的营养应该味道很好，让您感觉更好！

但是，在计划和准备健康的饭菜和小吃方面，有时看起来似乎不知所措，因此拥有一些结构和指导可能就是您所需要的。考虑到这一点，我们与注册的营养师合作制定了健身搅拌器餐计划，该计划突出了美味，健康，全食品餐和小吃 - 为您提供了您所需的一切，以实现一些真必威电脑正的进展，以学习如何为您的身体促进身体更好的。该计划每天详细介绍3顿饭和3种小吃 - 四个星期。

想要样品吗？查看很少的饭菜购买前尝试。

更新：为了方便起见，我们已更新此程序，还可以立即下载的PDF（以及在线格式）提供。

每周都有一个相应的杂货清单，有5种不同的卡路里分配可供选择，以便您可以自定义该计划以满足您的确切目标（减肥，增益或维护）。包括修改食物过敏，不耐受性和可用性的建议，以及食物成本，为家庭做饭等。将这个4周的进餐计划与我们锻炼程序为了获得最佳效果。

大多数餐食都可以快速且易于放在一起，并提供简单，直截了当的食谱，这些食谱易于修改用户的口味。进餐计划还包括我们的营养指南（在第0天找到），其中包含超过70页的技巧，有关如何改用健康饮食，食物心理学，学习自己的心理学，了解自己，了解饥饿，让家人更健康，锻炼技巧等等。

该用餐计划是基于植物的，有很多水果和蔬菜以及最少加工的天然食品，但不是素食主义者或素食主义者。通过简单的修改（餐食计划指南中涵盖的主题），可以轻松更改它，以适合各种饮食偏好。

重要说明：该餐计划可以无需额外重复，随心所欲。

采用#fitnessblendermealplan在社交媒体上分享您的进度和食谱，找到动力，并与遵循该计划的世界各地的人们建立联系。

计划的收益有助于使我们的锻炼视频和网站免费为所有人提供；必威电脑感谢所有曾经支持FB进行计划购买的人。

这个特定的膳食计划的功能

• 可以随时重复使用并且没有到期日期。
• 可用的PDF下载整个进餐计划。
• 购买后立即可用。
• 可打印的每周购物清单。
• 在健身搅拌器的可定制日历上查看每天的餐点。必威电脑
• 每天分配5个卡路里的精确成分。

补充笔记

• 用餐计划的销售用于保持锻炼视频和其他内容。必威电脑所有计划销售中有100％返回到网站添加功能和内容。
• 食谱使用美国测量惯例：例如杯子，茶匙，汤匙。不包括转换为公制或其他测量系统，但可以在线找到。
• 成分通常在美国杂货店中找到。如果找不到您居住的特定成分，则需要替换。该指南还包括有关食品偏好和可用性修改的一章。
• 用餐计划是不可退款的购买。
• 如果您对访问购买计划有任何疑问，我们很乐意为您提供帮助。填写我们的联系我们表格或通过电子邮件发送给我们service@fitnessblender.com
• 对于长期健身搅拌器用户，我们必威电脑的基于日历的餐费在我们的电子书/PDF计划中是独一无二的。这些较旧的程序不会交叉到新日历。