概述

欢迎来到健身搅拌机的第必威电脑一个锻炼程序，使用所有独家健身视频必威电脑！这个节目遵循了两者的主题FBFit而且FB30；每天你可以选择35分钟或45分钟的锻炼(两个项目合在一起!)

FB Fit30非常适合那些喜欢在程序中混合进行短时间和长时间锻炼的人。它可以让你选择最适合你的能量需求和时间表的方法。你将做一个独特的，独家的锻炼视频每一天;热身、锻炼和放松都包括在内——这是你进行有效锻炼所需要的一切。

主要的训练类型是力量训练和HIIT，但这个项目也包括功能训练、增强训练、普拉提、隔离和全身锻炼、基础、平衡和协调、拉伸、瑜伽和恢复有氧运动。

您的教练是由认证私人教练和物理治疗医生组成的团队;凯利，丹尼尔，塔莎，凯拉，阿曼达，妮可而且玛丽娜．这个程序是由Kelli构建和编写的。

设备:从技术上讲，你可以只靠体重来做这些锻炼，但是哑铃对增加挑战和力量非常有帮助。阻力带和锻炼台阶(或楼梯)也可能出现在这个项目中(在这种情况下，还提供了只使用哑铃的替代锻炼)。

节目指南:FB Fit30包括每日指南，指导你完成每一步，还包括特色内容由物理治疗科医生、注册私人教练、博士级精神健康专业人员及注册营养师(来见见健身搅拌机团必威电脑队吧）.

将它与我们的NEW配对Betway Sports 为了一些有趣的新饮食想法!

注意:因为FB Fit30使用所有专属的Plus锻炼，所以这个程序只适用于活动的人加会员或加上通过因此不能直接购买。