我已经跑了好几年了，但是从来没有感到膝盖疼痛。在过去的几个月中，我一直在与健身搅拌机合作。但是，必威电脑随着力量和灵活性的提高，我开始在蹲下时感到膝盖疼痛。我的膝盖很害怕！毕竟我只有25岁。而且不是真的超重..有什么建议吗？我应该切换到低冲击吗？但是我喜欢跳！