嗨，FB家庭！

我注意到凯利（Kelli）或/和丹尼尔（Daniel）不必威电脑穿鞋的锻炼视频，尽管它们通常只是力量/轻度/灵活性锻炼。

我用跑步鞋进行锻炼，那可以吗？他们非常支撑我的脚，因为我需要专门为稳定性设计的鞋子。（跑步时），但是我有时也不穿鞋，通常是当我进行核心训练时，因为鞋子增加了脚的重量并使核心训练变得更加困难。

是否有专门为训练 /锻炼的鞋子吗？如果是这样，您建议什么？

我很好奇：你们用什么鞋子？还是您完全穿鞋子？

锻炼时鞋子甚至重要吗？呵呵

抱歉，很多问题。不过，让我们讨论一下，因为还没有人开始讨论。我个人认为鞋子确实很重要，因为我妈妈遭受了脚伤，因为显然她在使用错误的鞋子跑步（她是脚踩脚，需要特定的鞋子才能跑步），如果在锻炼过程中可能会发生类似的事情？

我希望这次讨论能够帮助防止这种情况，并帮助其他人在鞋子上遇到类似问题的人:)