我不知道有多少健身搅拌机用户训练半程马拉松，必威电脑马拉松，超级，铁人三项等等，但你对过度训练有什么看法?凯利和丹尼尔多次强调过度训练。我喜欢把锻炼时间增加一倍，早上锻炼一次，晚上锻炼一次。有时在早上跑步，然后在晚上进行力量训练。工作量这么大，你们是怎么做到平衡的?

我很年轻，24岁，我知道因为我的年龄，我可以逃避一段时间。但我想开始养成一些习惯，让我在获得速度的同时获得力量/质量!

很高兴收到你们的来信!：）