大家好！！

希望这一周顺利:)

只是想让您对间歇性禁食的想法。它的噪音太多了，现在甚至有些医生都在开处方，尤其是在胰岛素尖峰和生长激素的背景下。就我个人而言，对我来说非常困难，因为我必须在早上锻炼第一件事，而且我不能空腹。我通常在w/o之前吃水果。有人尝试过吗？您的经验如何，您对此有何看法？如果K和D能够对此进行些许讨论，那将非常感激。谢谢大家，祝您周末愉快！