你好FB社区，

我已经向FB锻炼了将近两年。

我必须在前一周和一周内放松一下。

这些天我是否可以在不失去收益和动力的情况下进行锻炼计划？

我做温柔的瑜伽，散步。但是，可以拥有一些可以适应常规FB程序的更结构化的东西真是太好了。

提前致谢！

编辑：感谢您的出色回应！

我对FB覆盖范围感兴趣，终于致力于加入会员资格；在决定两者之间，试图找到合适的合适。

标记FB低冲击锻炼是一个好主意。

希望FB考虑一个结构化程序（FB完整2？），并具有轻柔运动的选项。