大家好，

我最近几周前从Covid康复，并期待重新参加我的锻炼程序，但是过去几周已经疯狂了，我所拥有的宝贵空闲时间花在了疲惫的疲惫不堪的沙发上。这个假期里有太多事情发生了很多事情，每个周末的办公室聚会，我们之间的生日，我们的新猫病了，我在周末进行了音乐表演，计划了几个月。事后看来，我不知道为什么我选择在一年中最繁忙的时间安排该表演，哈哈！哦，我们今年在我们家举办圣诞节。值得庆幸的是，这是一个运气。ph！

我试图尽可能多地吃东西，但是随着所有这些饮食，有很多外出就餐/餐饮，因此我一直在处理强烈的胃部不适和腹胀。我试图明智地采取战斗，不要吃太多，但是如果您的胃/IBS敏感，您知道有时您不知道会让您脱颖而出，直到为时已晚。我记得在一个办公室聚会上吃了一场简单的火鸡晚餐，第二天和整个晚上，我都在痛苦中。

老实说，我已经准备好今年结束了。一切都太多了，以各种可能的方式，我已经准备好休息一下！

无论如何，咆哮:)