从相机上的培训师到幕后工作人员，我向健身搅拌器团队的每个成员都衷心感谢您为我和FB社区所做的一切。必威电脑我于2014年开始在YouTube上与FB一起锻炼，享年50岁，最终于2015年加入FB家族。我一直通过团队运动，远足，跑步，力量训练或小组锻炼课程一直活跃。作为一个50多岁的女人看着她的年迈的父母，思考着长寿的特权所带来的一切，我对FB的目标是为未来做好准备，以及我70年代，80年代，80年代，我可能会遇到的事情和90年代。我想提高核心力量，以防止跌落和骨折，建立更多的瘦肌肉并保持骨密度，并确保我能够从座位上站起来。与FB一起锻炼使我有望实现这些目标，并使我意识到健身不仅仅是锻炼。它包括以许多其他方式照顾一个人的身体 - 良好的营养，积极的自我对话，除了力量和灵活性之外，使思想平静下来，并在您的身体告诉您需要休息时休息。换句话说，自我保健。

去年，大约在这个时候，我认为2022年的新年决议是改善我的自我保健，并加入了FB Plus作为目的的手段。老实说，可以访问其他培训师，培训风格，物理治疗师以及营养和心理健康专家，以及FB Plus提供的挑战和计划，提高了我对我整天如何移动的认识一天，我选择吃的东西，以及我如何选择花时间。我期待自己的锻炼，与培训师（和乔纳森）交谈，然后我微笑着拍拍自己，为自己露面并赚取了锻炼。

谢谢Fitness 必威电脑Blender！我期待与您一起工作很多年！