几周前我问到后再开始几年了。我想知道+如果它是值得作为一个初学者,很忙。

首先,你都是那么亲切和鼓励。谢谢你!我听过你的建议和方向,想出了一个计划,我希望我能坚持,让持久的生活变化。

我将尽我所能处理的FB30第二轮(这是我几年前买的),直到今年第一次然后订阅+ 30天,追求的挑战和低影响的事情。

我的主要目标,直到今年年底每天早上起床锻炼,即使我只完成加热/冷却的程序。我想建立的习惯这样做。将会很难,这是圣诞节,让事情很疯狂,但我认为这是可控的、安全、值得的。

我在这里感谢FB和社区,鼓励和挑战,即使多年。❤️