早上好！

Fitness Ble必威电脑nder家族今天的表现如何？您准备好一个新的一周了吗？

我刚刚和我最喜欢的四腿健身伙伴一起完成了短暂而冷水。这是一个很好的慢速步行，更多地是Loki的探索性嗅探。他真是太愉快了，我真的很喜欢和他一起安静的时光。今天下午晚些时候，我将进行FB FIT30计划的最后四次锻炼之一。这是我有史以来最接近完成一个计划的最接近的（这次我花了5周的时间完成了4周的计划 - 通常我花了我大约7-8周的时间）。

目前，我将为自己做一杯热量的本土洋甘菊茶（配蜂蜜，燕麦牛奶和一点点肉桂和香草），然后坐下来编辑新的锻炼视频。

本周晚些时候，我将拍摄，因此，如果您有任何特殊类型的锻炼或培训类型，您希望我专注于我，请立即发送您的请求！丹尼尔（Daniel）和我还将一起拍摄另一个锻炼视频，这次是一个将在新年初推出的特殊项目。我们已经一起拍摄的其他锻炼视频将在感恩节结束后不久 - 观看！

好吧，除了我希望您度过美好的一天，并且您今天为自己做的事情！

凯利