大家好

“缓慢的呼吸就像是在情感风暴中的锚点：锚不会使风暴消失，但它会使您保持稳定，直到它通过。”- 拉斯·哈里斯（Russ Harris）

今天我要约会，今天我的线程很快就开始了。

你今天过得怎么样？锻炼，休息，两者之间？对我来说，这是瑜伽的一天，需要在我用完时间之前挤压。

对报价有什么想法吗？您是否注意到您对某些肠道的呼吸，这对您有帮助吗？

如果您现在正在挣扎，请知道您可以在这里找到支持。想要向阿​​什利（Ashley）发送良好的祝愿。祝大家最好的一天。

PS我的血液结果已经恢复了，我的甲状腺又恢复了正常……因此目前没有药物或任何需要的东西。