大家好，

朱莉娅（Julia）访问孙女时，她申请。我希望她喜欢她的访问。

今天，我收到一个非常亲爱的家庭朋友去世的消息，今天这里的乌云密布。当他是我的父亲最好的朋友时，他是我的第二个父亲，自出生以来就认识我。他也是我最好的朋友的父亲。我的心为父亲，最好的朋友和她的家人感到痛苦。

我不知道这一天除了骑自行车上班外是否会带来任何运动，而且我不知道晚餐会怎样。到目前为止，我只是通过动作。我相信一些锻炼会有助于清除我的思想。我们会看到。

对不起，这是阴郁的帖子，但我现在没有任何话。正是这样的时代使距离更加感觉。我的父亲和我的朋友很难在那里。

无论您是休息还是锻炼身体或大脑（或两者兼而有之），每个人都祝大家度过美好的一天。