你好fb朋友，

我最近在经过8年的差距后重新开始训练：)我完成了很久以前购买的一个旧程序，减肥和锻炼肌肉8周，我的身体发生了很大变化。然后，我开始FB FIT第2轮，进展顺利。

我仍然有能力适应并实现自己的体重目标。我的体重减轻是最初的5周（2磅/周），然后在过去的4周内停滞不前。这很困难，但我正在继续下巴，进行计划并遵循健康的饮食。

从一开始就可以通过步行来补充该程序。但是我最近每天开始更快地步行3-4英里。这希望有助于减肥。

这是在进行FB FIT第2轮时太多的吗？我不想减少更多卡路里，而增加步行是我开始移动针头的解决方案。

很想听听你的想法。

最好的，

Jana