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经过伊丽莎白P-3个月前
发表于： 锻炼/锻炼程序

FB 30

嘿，

我是FB锻炼计划的新手。我在10月29日接受培训的5K。我可以慢慢地运行整个距离。FB 30会帮助我的培训吗？我可以在执行程序时跑步吗？感谢您的任何建议/见解！