你好朋友！根据您非常活跃的通知数量，这是个好消息，我期待阅读您的所有答复。这里是美好的阳光日，但幸运的是，这个季节并不太温暖。我以上身力量的习惯开始了这一天，因为我希望我的上身加入DOMS俱乐部。我的腹肌也在那儿，所以我的头必须到周末徘徊。

我会对你说实话，我还没有像往常一样为今天的话题做好准备，因为有时我只是简单地用完了有趣的想法。或无聊的想法。或看似无聊但事实证明的想法令人惊讶。无论如何，我会即兴创作，这是我当老师时掌握的一项技能。

除其他外，我的兄弟在生日那天给了我各种各样的维生素药。我已经听说过/读到有关补充有效性的几项研究。没有谷歌搜索，您认为服用维生素药是有益的吗？你服用维生素药吗？

星期五很少，所以请继续前进，周末即将到来。（除非您必须在周末工作，否则我希望您能够克服它的所有力量。）