你好美丽的搅拌机，

你们今天怎么样。请记住，欢迎您参加对话，并告诉我们您的锻炼和一天。

我之所以选择报价，是因为我为锻炼动力而苦苦挣扎。过去几个月有点摇摆。本周，我决定要继续前进，每天添加我的HIT，并尝试克服随着时间的推移而蔓延的潜在懒惰。

是的，我可以感觉到我的身体，但在一定程度上忽略了它，只是继续前进似乎已经做到了。我已经不再那么痛了，我的动力又回来了，我也每天都在锻炼一个小时，我真的很感激。让我们看看我是否可以像去年一样回到力量水平。

因此，我今天将做一些HIIT作为锻炼。我想我会追求的是一个小时的一个小时。

我对我来说就足够了。

你怎么了？您目前的锻炼旅程在哪里？它是顺利运行还是必须通过一些斗争进行操纵？

祝所有美丽的星期三。