星期六早上好!

在一周的过度工作、过度疲劳和没有好好照顾自己之后，我期待着这个新的早晨，把更多的努力放在自己和我的健康上。我值得为实现我的目标而付出努力。

太阳出来了，这将是散步的好天气。我会从工作中恢复“回归基本”的挑战，不会给自己施加压力，让自己把剩下的所有锻炼都塞到下周，只是试着享受运动。“简单拉伸”挑战也是如此，我一直在重新安排这个挑战。

你今天和周末有什么计划?我相信，你计划做的每件事，无论大小，都值得你付出努力。我期待着阅读你的一天，我希望这是一个伟大的一天