你好呀！

我有一个愚蠢的问题，我还需要一些额外的保证。

一些背景：

最近，我已经吃了我一生中最健康的（我甚至设法完全削减了糖和甜味剂），而且我每周进行5次运动5次（#FBWEWEAT），这是可持续的！

因此，添加作弊餐或切换到较短的锻炼感觉真的很糟糕。由于我可以如此健康，所以我不应该让自己满足于更少的心态。

还有其他人挣扎吗？您设法放弃了这种恐惧吗？

关于我的另一个问题：

您认为多久喝星巴克很好？

是的，我的确是指加糖的东西。在家里，我只喝黑咖啡，绿茶和水。我想专门去星巴克享用奢华的饮料，对我来说是一种甜点。我正在考虑获得最小的尺寸，要求杏仁奶而没有鲜奶油（使其更健康），但我仍然感到内gui。到目前为止，我没有他们的生活，所以为什么不继续前进？

感觉就像我达到了峰值健康，现在我做的任何事情都只会使我成为自己更糟糕的版本。

每周一次一次吗？每月一次？我也觉得其他人做到了，而且很好，所以我不能呢？

（如果重要的话，我身高168厘米，60公斤 - 我想调高/减肥，因为我与PCOS的梨形状一样长期以来的饮食无序）