经过伊夫琳（Evelyn n）2个月前
发表于： 锻炼/锻炼程序

主要寻求力量计划

你好。我真的不喜欢HIIT练习。我的膝盖受到了很多伤害，我只是讨厌所有的跳跃。但是我喜欢重量锻炼。我喜欢做力量训练。

哪个FB程序主要具有强度，几乎没有HIIT？

谢谢！