你好!这是我第一次在这里发布任何东西，所以开始吧。哈哈

我是一个十九岁的人，通过FB的帮助，我成功地减掉了70磅!这对我来说是一个巨大的里程碑，因为我已经想减肥好几年了。我目前体重约120磅，

唯一的问题是，通过这个过程，我失去了我的循环。我是在旅行中途遇到的，直到最近我才觉得这是件大事。我已经戒了一年多了，我很困惑。我看过医生，做过核磁共振和超声波，但他们什么都没发现。我不想采取避孕措施，我想自然恢复。

现在我不得不承认，直到最近，在锻炼和保持活跃的同时，我每天摄入的卡路里有时甚至不到1000卡路里。我现在意识到这不是一条健康的道路。

在过去的两个星期里，我一直在做FB拉伸运动，吃得更多，体重反弹了几磅，所有这些都很好，但仍然没有循环。现在我知道这不会在一夜之间发生，但我走的路对吗?我喜欢做FB锻炼计划(重量训练和HIIT)，但减少它们是正确的方法吗?

请帮帮我，我很困惑，我觉得我已经尝试了所有的方法，我只是想要回我的自行车，因为它可能会导致未来的问题。

谢谢你！