你知道这将是有趣的,当你已经出汗前热身结束了。

平均心率:136

活跃的热量消耗:350

我不得不使用半途补充氧气,但我完成它。我甚至把一些核心动作。

妮可谢谢您提供这个锻炼。

# WorkoutComplete

链接://www.betwaybiwei.org/videos/low-impact-bodyweight-cardio-intervals