大家好!

我一直有手腕问题严重限制我的手腕移动性,使得我做高的木板,俯卧撑,等等。我正在解决这个问题,但与此同时,我想继续工作我的上半身。不幸的是,最接近我得权重的汤罐头。谁有建议wrist-friendly之中,上半身的锻炼吗?

或者当我们,保持手腕健康小贴士和移动?

谢谢很多!