嘿，健身必威电脑搅拌器社区，也许希望，这是出色的健身搅拌器老师本身，您对间歇性禁食有何看法？我刚刚开始进行8/16的禁食，8个小时的食物和16个小时不吃。我大部分禁食睡着了。对可持续性以及减肥的健康方式有什么想法吗？我也做低碳水化合物，高蛋白质。我不喜欢饮食，但我想对食物有所了解。我吃太多含糖烘焙食品和压力吃。因此，我试图将大脑转向意识到食物不仅是为了安慰我的压力和焦虑。我已经做了几个星期了，已经减掉了4磅。（我可能会减掉约20磅），因为我一直在忙于工作，所以我没有做很多锻炼。 I do want to get back into exercise though. Let me know what you all think about fasting. Thank you!
间歇性禁食…想法？
嘿，健身必威电脑搅拌器社区，也许希望，这是出色的健身搅拌器老师本身，您对间歇性禁食有何看法？我刚刚开始进行8/16的禁食，8个小时的食物和16个小时不吃。我大部分禁食睡着了。对可持续性以及减肥的健康方式有什么想法吗？我也做低碳水化合物，高蛋白质。我不喜欢饮食，但我想对食物有所了解。我吃太多含糖烘焙食品和压力吃。因此，我试图将大脑转向意识到食物不仅是为了安慰我的压力和焦虑。我已经做了几个星期了，已经减掉了4磅。（我可能会减掉约20磅），因为我一直在忙于工作，所以我没有做很多锻炼。 I do want to get back into exercise though. Let me know what you all think about fasting. Thank you!