我只是想分享我成功完成三个项目行,FB低影响2,FB战利品和FB Abs,这花了我大约17周去度假在和一些额外的休息日在需要的时候,

自2015年以来我一直在FB,通常少一点当我投入更多到其他活动,比如跳舞、游泳和瑜伽。

去年我搬回我的祖国在国外五年之后,它是相当震惊。我完全低估了这是多么大的一个步骤,我挣扎着不少宾至如归的新城市(仍然有一些低分时不时. .)。

前9个月之后,我真的不能让自己去做任何激烈的锻炼,因为我已经很紧张,所以我坚持游泳和瑜伽(不跳舞,谢谢大流行)。但今年春天改变的东西,我觉得我有一点顶部空间,决定回到FB马车。

另一个动力是我希望怀孕一段时间在下一个月/年,我想要在我最好的形状可以准备我的身体这一挑战。(祈祷…)

我不重自己,所以我不知道(阅读:不在乎)如果我减肥,但是我的衣服适合不同的人。最大的胜利是虽然我的恢复时间基本上是减半! !我现在可以每周做五高强度的训练,感觉很不错的周末,那是很酷的。我也少了很多痛,即使我强迫自己努力。我强,我现在保存一组机械绞车的哑铃,因为我的体重不再是挑战我:)

这个社区肯定帮我保持动力和专注。我非常感谢有这个空间交换思想,它是如此积极,充满善意和支持。你们都是很棒的

这张照片是从为期四天的徒步旅行我今年夏天,很具有挑战性但零膝盖疼痛,从来没有真正的上气不接下气