新的2周的挑战:FB普拉提浸入式 - 包括FB Plus!
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大家好
如果您能帮助我,我真的很感激。
当我做仰卧木板到达时,我几乎总是在前骨盆区域过滤肌肉...
我在做什么错或肌肉需要加强什么?
谢谢
仰卧木板覆盖形式
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