只想说感谢所有关于“我必须做的反馈”的反馈，这使我对事情感到更好，而且不会感到压力 - 我总是给自己施加太大压力！我知道要听我的身体，但是听到你们的声音会帮助我练习！

我已经决定，尤其是在药物诱发的疲倦的情况下，我会走路并进行一些更温和的运动，例如普拉提和伸展运动，然后从那里开始积累。我想知道我是否一直在努力地推动自己，也许一种缓慢而轻松的方法会使我的身心变得更强壮并克服疲倦。

当我更有能力时，我可能会在力量之前做短暂的HIIT，也许不是……。伊多（Ido）喜欢跆拳道，所以也许这样做，看看我的感受。

有趣的是，随着年龄的增长，我年轻的时候会发生变化，我爱HIIT！我想事情必然会改变

无论如何，谢谢大家