你好!

有人在这里使用FB训练/项目进入状态之前远足吗?

我将会加入一个新认识的人最好周末上涨很快,不知道如何准备自己。

我几周再定期锻炼例程(当前程序FB重启)经过几个月了,所以我的心血管耐力并不像* *一样好,但从几个月前提高。只是想知道有小配件我可以添加到当前常规的帮助让我的肌肉和关节愿有点困难。

蒂娅!