您好FB家庭！动机是一个有趣的概念，不是吗？我们所有人都经历了很高的时期和其他时期的时间。根据我的经验，除非在这些极端之一中，否则我什至不考虑自己的动机水平。但是，可以说更具影响力的情况是我的动机很低。无论我是并且失去了动力，还是从来没有开始，这都是令人痛苦的情况。

正念冥想以增强动力

因此，我对当今冥想的文章描述了我们倾向于脱颖而出的一些原因，并提供了一些潜在的解决方案或技巧，以帮助他们在较低的情况下帮助动机水平。伴随的正念冥想将指导您穿越正念状态，您可以在短期和长期内检查并最终提高您的动力水平。

哪些事情倾向于帮助您获得并保持动力？我很想听听您的技巧！