如果您为焦虑而挣扎，尤其是恐慌，那么我的新文章适合您！

恐慌症和运动：为什么发生运动引起的焦虑

对于有焦虑的人们，有时运动可能是一项非常困难的努力。尽管我们在逻辑上知道它有助于症状，但运动可能引起焦虑，有时运动本身会引发惊恐发作。因此，它使某些人感到困惑，从来没有真正从事运动，只是进一步加剧了焦虑。

这篇文章是我真的很兴奋的简短内容中的第一篇！这涵盖了恐慌症，恐慌与运动之间的关系，以及不同形式的运动形式（例如，举重）如何影响锻炼过程中的焦虑。请继续关注未来的文章，该文章更多地是在管理锻炼和恐慌方面的实际方面。