大家好!

首先,我想感谢所有人对我那么好最后一个线程。我意识到每个人都表示支持。:)

的背景对我:我是一个19岁的女孩,和我已经变形,严重超重,吃我的整个人生。在家教育意味着我从来没有体育,我从来没有去健身房,我不知道如何锻炼或者健康的样子。我也什么吃什么,我觉得,就是垃圾食品(虽然我剪含糖食品、甜点、饮料几年前)。

去年上半年,我开始锻炼环适合冒险神奇动物,吃好一点!我真的很喜欢成为适合!但我试过节食卡路里赤字和开始上大学,和高压力和不完全是不错的选择导致我放弃所有运动,暴饮暴食,回到我躺在床上24/7的自然状态。

我夏天从学校和缓解自己回锻炼每周做1 - 4次和李R2项目,被诊断出患有超机动性所以我能理解为什么我的关节很奇怪,我在如何吃得更好。我仍然挣扎很多变得更健康,如果你有建议,我会很感激。

有一些生理/心理问题,我努力锻炼,和超重+很弱的形状使它更加困难。我也很难吃好当我仍然纠结于床上,绝对讨厌做饭,但不吃好让我感觉糟糕,增加更多的体重。我为自己最后再把它复杂化,忽视健康饮食是什么样子的,哎呀!是否有人知道如何通过这个工作我会很感激听到你该怎么做:)

听说这里有多少人已经在外形和享受他们现在能够鼓舞人心!即使你没有建议,一个故事或加油就好了,哈哈!

我希望每个人都有一个好的夏天!

ani