嘿FB的家!

所以，每当我做特定的三头肌练习时，尺神经撞击就会发作，我一直在与之斗争。我去做过PT，每两周做一次按摩，定期做伸展运动，我用过LED红光疗法来治疗疼痛，我已经没有选择了。其他人也有同样的衰弱症状吗?你有没有找到缓解的方法?有没有什么特别的锻炼可以加强较弱的肌肉，使它不那么活跃?我真的很沮丧，因为它阻碍了我力量训练的进步!：(