你好朋友！又是我。又下雨了，哦，不，我的爱在末端等。我度过了一个愉快的4天周末，不，还不够，谢谢。但是，我仍然必须支付账单，所以我重新上班以满足我的受虐狂状态。

不用担心今天的问题不会令人不快。与我不同，你们中的一些人昨天和前一天都有一个真实的星期一和星期二。由于我现在早上锻炼的例行程序，我必须比通常要早起来，这意味着我必须早在床上，否则我将无法正常工作。有人会注意到吗？这是另一回事。无论如何，您认为“美睡眠”是真实的吗？您通常需要多少睡眠？你睡得好吗？

运动怎么样？我做了FBFIT30的第23天，这意味着末端即将到来。我真的不知道下一步该怎么做，也许是我以前从未做过的挑战或程序。我们拭目以待。

今天是世界海洋日。海洋生物应该拥有一个安全的栖息地，我们并没有尽力保护它们。

我必须现在去，好朋友，吃点好东西，散步或骑自行车，不要担心太多。