大家好！我并不是全新的，但是很长一段时间后我回到锻炼了，这是我在这里的第一篇文章。过去两年的日常工作发生了很大变化，但一件好事是我现在几乎每天早晨都要经过长途跋涉。我喜欢这些散步，没有它的一天就不会完全正确。问题是我不知道如何在一天中适应锻炼。我把它们放下了，因为我感到疲惫不堪，没有任何能量，然后我设法开始每天散步，但是我仍然没有锻炼精力。我确实想念他们，我想我已经准备好重新开始他们，但是什么时候？步行和锻炼都需要太多时间。