你好帮助和可爱的社区，

我想谈论身体形象，并学习专注于外观以外的其他事物。

我与身体有着非常复杂的关系。我记得我第一次抓住我的肚子卷了，大约已经8岁了，想着自己有多丑陋。八岁。我没有从家里学到这种行为，但我认为我一直对别人的外观一直非常观察。亲自和杂志和电视页面上。现在当然还有社交媒体。我从来没有超重，但我绝对也从未苗条。我有一个梨 /苹果形的身体，一生都沉迷于我的胃外观或坐着，站立和移动时的大腿外观。

我发现，当我二十多岁时，以适合我的身份对我的身体感觉很好。可悲的是，即使锻炼是我喜欢的东西，我也确实在食物周围发展了相当有毒的思维模式。我不会说我有 /拥有ED，但我肯定也没有以健康的方式考虑食物。现在，这已经转移到了一个更好的地方，我什么都不限制任何东西，但它将我带到了大家的问题上。

如果您从上面的信息中认识到自己，您如何平衡外出饮食，锻炼并痴迷于身体的外观？还是你？正在进行中吗？有人为此寻求专业帮助吗？您发现它有帮助吗？

现在，我以一致性，享受娱乐和享受的娱乐和进食，在一个更好的地方，但我无法将我的思想转移到挤压她的胃卷的8岁我的身上。这是如此疲惫和不必要。我有更好的思考！

谢谢您读到这篇文章。有点漫步