问候每一个人。我的名字是伊丽莎白,我一直在使用健身搅拌机的免费的健身视频多年来,但在过去一年左右的时间必威电脑我就一直在奋力寻找锻炼的动机和信心。必威电脑我独自工作,通常没有人可以交谈关于我的健康和健身的兴趣,所以我希望这个社区的一部分,并且使用日历工具和程序会给我增加灵感!

如果你读过这么远,你介意自我介绍和/或提及为什么你在这里,什么是你最大的动力继续锻炼(和一般健康)?我也需要更积极的理由,除了喜欢我照照镜子。我想找到一个更好的理由去强迫自己,所以我会继续不管我是什么样子,没有任何内疚,因为我相信锻炼和营养有更多好处,除了改变你的整体外观。我是否减肥增重,失去力量或增加力量我想继续锻炼保持稳定的习惯,将接地,同时仍然允许休息的空间,而不是为那些优惠。

TLDR;你健身的目标/是什么激励你保持健康的习惯,和如何培养健康、平衡的心态在健身和健康?