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我和我的妻子正在寻找我们可以一起做的程序。另外,我想知道这里是否有一个程序可以改善姿势。
她的背部非常糟糕,因此如果我们可以在修复姿势的同时进行锻炼,那将是一个很大的好处。
从我的妻子开始,什么是一个好程序?
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