看起来我们几个正在做两质量挑战大约在同一时间的锻炼伙伴——耶!:D

今天的磅+这种训练锻炼凯利是一个很有趣的组合的乐队,重量、有趣的这种训练有氧运动。这种训练是比平时更有趣,特别是各种非标准的运动,和整个锻炼,这是非常相似的格式,飞过愉快!:)

最近完成了核心EC w /丹尼尔(最喜欢的),时间紧迫,和知道明天的训练重点是后面,交换这个残酷的计划EC好的老式锻炼w /凯利离开了abs燃烧://www.betwaybiwei.org/videos/fitness-blender-abs-and-obliques-workout-10-minute-abs-workout

这个质量的挑战将是正确的方式既有趣又富有挑战性,和各种各样的训练和演习训练是伟大的。到目前为止,完成的挑战(Abs,战利品,无聊,忙碌的人们,Flex,短的和甜的,简单的伸展,达到,你比你),这是希望成为最喜欢的顶级竞争者不同,长度,和平衡的力量/有氧运动。

同时期待和有点害怕明天的乌兰巴托的第2部分将w /丹尼尔-知道即将发生的事,和胸肌和肱三头肌仍然记住昨天的锻炼,哈哈!,)

希望你周进展顺利,融合每个人都快乐!:)