经过几次计划外的延误和随后的重新安排，2周群众挑战的第1天终于完成了！:)

传统的力量训练UB与丹尼尔（Daniel）的分裂锻炼是一个愚蠢的 - 它的评分为3/5，但武器与该评分有所不同，并投票赞成将其评为6/5！）

即使人们没有举起疯狂的重量，它至少是4/5，更像是5/5，到了倦怠风格和大量量的末端。您知道，当丹尼尔（Daniel）从手柄上丢下碎屑并停下来握手几次时，这绝对是一项更具挑战性的锻炼。:)举起那些果冻后的武器在锻炼后养活自己绝对是一个挑战，大声笑！）

这种挑战的格式与其他挑战的格式有所不同，因为UB在第1周内工作了3X，而LB + Core（EC） + HIIT构成了其他2天。对于通常的2磅 + 2 UB + 1核心格式来说，这是一个很好的变化，尤其是在Core和UB进行额外的锻炼时，通过将LB与Core结合使用比平时，比平常挤压了5天。那些无法锻炼6倍/周的人非常感谢这种方法的效率。:)

期待明天的LB+HIIT+核心锻炼组合，并为LB的杠铃感到高兴，以便明天在面条武器上更容易！）

希望您的一周有一个良好的开端，并快乐地融合所有人！:)