你好！我是一位17岁的老太太，明年即将上大学，我想改变自己的生活，更健康。我一直不喜欢身体上的事情，但是最近我受到了健康的渴望（举起和旋转我的女友）和更健康的愿望。

对于一个从未做过任何身体的人，除了我七岁以外的足球外，你们都将如何开始？：}}