早上好FB家庭，

欢迎来到一个新月！我们刚刚发布了一个全新的FB Plus挑战：

2周FB质量挑战：建立肌肉并增加力量

FB质量专注于力量训练锻炼，目的是增加肌肉的力量，功能和力量以及肌肉质量。这一挑战就是要推动自己，并确保每天用尽目标肌肉。它旨在帮助您最大程度地利用每天的锻炼，而不会过度训练任何给定的肌肉。

这项新挑战使用了由认证的私人教练和物理治疗医生领导的独家锻炼视频 - 您每天都会在挑战中必威电脑进行不同的锻炼视频（无重复）。

我们以前的FB群众计划在喜欢举起的人中，观众最喜欢的观众。我们希望您喜欢这个新版本，而不是上一个版本！

请记住，即使您不是加人成员，您仍然可以访问这一新挑战，以及其他任何一个22独家FB加挑战，通过一次一次购买一个月的FB Plus；它不必每月订阅。在构建FB Plus时，我们的目标是使其尽可能灵活，因此我们一次，每月和年度选择一个月。如果您确实注册了重复的会员资格，则只需单击一个按钮即可取消（您甚至不必与任何人交谈）。

我们希望您准备一个令人兴奋的月份，并有很多新的好东西。2022年1月即将来临 - 我认为第二轮FB完成真的很有趣，你们都怎么看？

祝你有美好的一天，

凯利和丹尼尔