大家好，

我是FB的新手，想知道我应该购买健身计划还是仅使用免费视频。我想每天通过20-30分钟的锻炼减肥，并收紧/音调。我在锻炼方面经验丰富。有什么想法或建议吗？

谢谢！

雷切尔