yaaaaay！我做到了，人们！我设法在屏幕截图中捕获了五彩纸屑！经过一年的冷脚后，我还完成了我的第一个1000cal视频。现在，我认为避免它们是愚蠢的，总是有一个可以调整自己的水平的方法，但是也许一切都是有原因发生的，并且没有意义过度思考。

所以...我打算分享有关锻炼的各种印象和观察，但是现在我坐下来写下来，我毫无用处。精力消耗，脑子空，不知道该说些什么，除了我精疲力尽和快乐。

在HIIT期间，我感觉就像是人类的洒水器，看到到处都是汗水，但是朱莉娅是对的，在那一部分之后，一切都更容易。我还赞赏结构 - 第一部分中每练习3套，然后在第二部分中进行2套，然后在最后两个中只有1组。在心理上知道下半场不再重复。

今天之后，我再也没有尝试过一个1000cal，一个与丹尼尔穿着橄榄绿色衬衫。而且我们知道那件衬衫有很多视频，可以整整一周甚至两周的挑战，所以不用说，我很诱人！我将其称为“您更好的Bolive Hiit”。是的，绝对是未来的计划，但并非完全是因为老式的丹不是开玩笑！经过这一挑战之后，我想让一些速度较慢，有氧运动较少，全身更少，下身体更少，而我想念普拉提！

好吧，就是这样！感谢您让我与您分享这种经验。它帮助我保持正轨而不是退出。

再会！