大家好！我在第三天在做FB汗水和我。我在仍然疼痛的第一天做了腿//www.betwaybiwei.org/videos/hiit-cardio-and-abs-workout-no-equipment-hiit-hiit-and-hiit-and-abs-low-impact-mods。但是，我发现这真的很难做，而我的心率大部分都在屋顶上。我不得不在两组之间进行大约5分钟的休息时间:(我最终只能进入水中。

我的问题是，我应该明天尝试再次进行这种锻炼，还是应该继续进行该计划？

谢谢！