大家好!我不是新facebook本身,我一直在做他们的锻炼至少从12月(1月以来持续),但是我直到现在还没有报名参加了他们的网站。

我现在每周工作5天,主要做这种训练和普拉提(non-FB)。在过去一周左右我还增加了力量训练。我的问题是,尽管最后5 +个月一直工作,我的磅没有重大损失。我想我已经失去了一个共有3磅,这是令人沮丧的,令人沮丧。我知道规模不是万能的,但我希望更多的更改与我所做的一切。

任何建议/建议吗?蒂娅!