您好，FB社区！每次尝试减肥时，我几乎都会遇到问题，这就是吃健康的食物。我知道它的好处以及它不仅可以帮助我解决健身，而且可以预防疾病，而且我觉得我永远无法激励自己吃一周以上的真实食物。可悲的是，在我一直在吃真正的食物一段时间的时候，垃圾食品对我来说是令人难以置信的，但我仍然最终回到了它。有哪些技巧可以克服这个障碍？谢谢！