新的2周的挑战：FB只是您的身体 - 包括FB Plus！
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4周FB完成：针对初学者，中级和高级的可自定义锻炼程序现已实时！
该程序可供购买，喜欢我们所有的锻炼计划，您要保留和重复您的时间多次。如果你是一个FB Plus会员，这项新的4周计划包括您的会员资格，无需额外费用，并且已经在您的帐户中等待您。到目前为止，我们已经提出了12个独特的FB Plus挑战。只要您是FB Plus成员，您就可以按照自己的意愿进行多次这些挑战，并且我们将在整个2021年中添加更多的挑战。
这个新的4周计划是可定制的;每天您都可以在初学者/中级锻炼和高级锻炼之间进行选择。这使您可以灵活地锻炼强度，锻炼的长度以及每天要专注于哪种培训类型。您可以在不同的选项之间无缝地来回移动，选择最适合您的身体和日程安排需求的训练！FB Complete实际上是几个程序汇入一个程序，您每次都可以多次以不同的体验来完成。
你们中的一些人可能选择仅执行初学者/中级选项，而另一些人可能只选择高级锻炼，但是我们强烈鼓励您在完成此程序时倾听自己的身体。无论您认为自己的健身水平如何，在每天练习锻炼之前，都要诚实地考虑您的需求和身体的感觉。
强调力量训练，高强度间隔训练（HIIT），普拉提，有氧运动间隔和伸展运动。然而，因为您每天都可以选择自己的锻炼，所以您实际上可以定制这项挑战是更专注于力量，HIIT还是普拉提。随着挑战进度的几周，您将有越来越高级的锻炼措施（尽管也一直提供初学者/中级锻炼）。听你的身体，选择适合您的东西！
如果您正在寻找可以与之面对的挑战，这使您可以灵活地锻炼长度，难度和训练类型，那么您可能会喜欢FB。
如果您对FB Plus感兴趣，那么现在是加入的最佳时机，因为我们通过加倍而使其更容易访问FB加上“早期访问”折扣去年，我们首次推出了它。使用我们的全新Egift卡，您可以自己或在Fitness Blender Store中购买的其他人购买，您可以以60美元的价格获得全年的FB Plus Ac必威电脑cess（而不是$ 79.99）。每月5美元，或每周$ 1.15，或FB Plus每天$ 0.16。
如果您对新的FB完整程序或FB Plus有疑问，请在此处发布或开始社区职位。我们一直在听，并希望确保您拥有使尽可能轻松地锻炼所需的所有信息。
就个人而言，无论是今天还是明天，我们都开始进入这个新计划（我的投票是从今天开始，但丹尼尔呼吁“明天，我们明天开始！”。我将根据我每天的感觉，对初学者/中级和高级锻炼进行组合。由于我们的工作和电影时间表，我们的目标是在6-7周内完成这项为期4周的FB完成计划。就像我们一直说的那样；您可以按照自己喜欢的任何速度来完成这些程序！
感谢您与我们一起锻炼！
凯利和丹尼尔
新的4周FB完成：初学者，中级和高级的可自定义锻炼计划
4周FB完成：针对初学者，中级和高级的可自定义锻炼程序现已实时！
该程序可供购买，喜欢我们所有的锻炼计划，您要保留和重复您的时间多次。如果你是一个FB Plus会员，这项新的4周计划包括您的会员资格，无需额外费用，并且已经在您的帐户中等待您。到目前为止，我们已经提出了12个独特的FB Plus挑战。只要您是FB Plus成员，您就可以按照自己的意愿进行多次这些挑战，并且我们将在整个2021年中添加更多的挑战。
这个新的4周计划是可定制的;每天您都可以在初学者/中级锻炼和高级锻炼之间进行选择。这使您可以灵活地锻炼强度，锻炼的长度以及每天要专注于哪种培训类型。您可以在不同的选项之间无缝地来回移动，选择最适合您的身体和日程安排需求的训练！FB Complete实际上是几个程序汇入一个程序，您每次都可以多次以不同的体验来完成。
你们中的一些人可能选择仅执行初学者/中级选项，而另一些人可能只选择高级锻炼，但是我们强烈鼓励您在完成此程序时倾听自己的身体。无论您认为自己的健身水平如何，在每天练习锻炼之前，都要诚实地考虑您的需求和身体的感觉。
强调力量训练，高强度间隔训练（HIIT），普拉提，有氧运动间隔和伸展运动。然而，因为您每天都可以选择自己的锻炼，所以您实际上可以定制这项挑战是更专注于力量，HIIT还是普拉提。随着挑战进度的几周，您将有越来越高级的锻炼措施（尽管也一直提供初学者/中级锻炼）。听你的身体，选择适合您的东西！
如果您正在寻找可以与之面对的挑战，这使您可以灵活地锻炼长度，难度和训练类型，那么您可能会喜欢FB。
如果您对FB Plus感兴趣，那么现在是加入的最佳时机，因为我们通过加倍而使其更容易访问FB加上“早期访问”折扣去年，我们首次推出了它。使用我们的全新Egift卡，您可以自己或在Fitness Blender Store中购买的其他人购买，您可以以60美元的价格获得全年的FB Plus Ac必威电脑cess（而不是$ 79.99）。每月5美元，或每周$ 1.15，或FB Plus每天$ 0.16。
如果您对新的FB完整程序或FB Plus有疑问，请在此处发布或开始社区职位。我们一直在听，并希望确保您拥有使尽可能轻松地锻炼所需的所有信息。
就个人而言，无论是今天还是明天，我们都开始进入这个新计划（我的投票是从今天开始，但丹尼尔呼吁“明天，我们明天开始！”。我将根据我每天的感觉，对初学者/中级和高级锻炼进行组合。由于我们的工作和电影时间表，我们的目标是在6-7周内完成这项为期4周的FB完成计划。就像我们一直说的那样；您可以按照自己喜欢的任何速度来完成这些程序！
感谢您与我们一起锻炼！
凯利和丹尼尔