新的FB Plus Physioball核心和ABS锻炼

大家好,

我们只是为您制作了一个新的FB Plus锻炼视频,这将真正挑战您的核心。这次29分钟的锻炼使用物理室不仅挑战您的核心,而且还要对身体造成许多稳定的肌肉。

家庭Physioball ABS锻炼 - 锻炼球ABS常规

没有Physioball?...不用担心,您可以将所有这些练习修改为传统的垫子练习,但请记住,稳定的努力将大大减少。

因此,将Physioball淘汰它并享受。在下面的评论中,让我们知道您对例程的看法。

过去,我们还想在2021年看到其他设备吗?