挑战和尊重您的身体，您最终会比以往任何时候都更健康，而不会伤害自己或使自己仇恨运动。

有时，没有足够的努力和努力地推动自己之间有一条细线，但是最重要的是，我们的身体对不同的事物的反应有所不同，没有人能比您更好地召唤这个电话。

每次您锻炼时，请继续关注您的身体在告诉您什么。

尽管可能需要时间，但是当您发现自己对自己的最佳地点和信心时，锻炼是一种强大而积极的工具。

因此，要耐心等待，专注于正确的形式，聆听身体告诉您的内容，您将为您准备的一切准备。

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